Mo de Radio

Speelterrein Ganzennest

Hallo hallo, ik ben Mo De Radio en met mij erbij is het nooit stil. Luister maar goed, hoor je mijn muziek?

Avatar fitness: Super(wo)man press

Weet je wat ik heel leuk vind? Me voordoen als een superheld. Dan ga ik op mijn buik op de grond liggen, strek mijn armen voor me uit en breng dan mijn bovenlichaam van de grond. Net zoals alle superhelden beeld ik me in dat ik vlieg met mijn ogen dicht. Wat zie jij zo allemaal op je vlucht? Is de ondergrond te koud, probeer het dan eens op een bank of op een speeltoestel. Houd je ellebogen licht gebogen. Niet vergeet af en toe te stoppen met vliegen hé. #Sportersbelevenmeer

Tip voor thuis: opwarmertje.

Meestal als ik het koud heb trek ik warme kledij aan. Hey, maar wacht eens, we kunnen daar een spelletje van maken. We starten met z’n allen in de living. We krijgen 10 minuten de tijd om zoveel mogelijk kledij boven elkaar aan te doen. Wat heb jij allemaal in je kasten liggen? Vraag aan mama en papa of zij mee willen doen. Als de tijd om is, kijken we wie de meeste kledingstukken aan heeft. Koud zullen we het niet meer hebben! Ruim daarna alles wel netjes op.


#Sportersbelevenmeer