De Paniektactiek

Heb je last van paniekklachten of angstige gevoelens?

Tijdens de groep paniektactiek leer je in twee sessies hoe je paniekklachten kunt herkennen, welke factoren een rol spelen bij het ontstaan en hoe de paniek in stand wordt gehouden.

In een veilige omgeving geven we je aan de hand van uitleg, praktische oefeningen en het delen van ervaringen handvatten om beter met paniek om te gaan.

De cursus bestaat uit 2 sessies.