Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. RugFit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobiliserende en stabiliserende oefeningen op leuke muziek en met kleine handgewichtjes.
Begeleiding: Carmen Van Baelen
Geen les op 5 november (herfstvakantie) en 3 december (zaal niet beschikbaar)
Wanneer
Openingsuren
- donderdag13.50 tot 14.50 uur
Locatie
Turnhal De Sterre
Drabstraat 47 , 2640 Mortsel
Prijs
- Basistarief €25
- Kansentarief met UiTPAS Mortsel €5
Reserveer
Tickets beschikbaar vanaf di 23 jun 2026 om 09.00 uur
Leeftijd
vanaf 65 jaarContact
- onthaal@mortsel.be
- Tel.
- 03 444 17 17
- Website
- www.mortsel.be/cursussen
