Rugfit bodyboost, reeks 2

Turnhal De Sterre

do 9 januari 2025 tot do 26 juni 2025

Dit is een UiTPAS activiteit.

Pijn aan rug, nek en schouders zijn veel voorkomende klachten. Deze klachten zijn te verhelpen door gerichte training. De gewrichten moeten soepeler en mobieler worden en de spieren errond moeten de gewrichten sturen en stabiliseren. RugFit is een fitnessprogramma in groepsverband met gerichte mobiliserende en stabiliserende oefeningen op leuke muziek en met kleine handgewichtjes.
Begeleiding: Carmen Van Baelen

!Let op! geen les op feestdagen en schoolvakanties:

-donderdag 6 maart 2025
-donderdag 10 april 2025
-donderdag 17 april 2025
-donderdag 1 mei 2025
-donderdag 29 mei 2025